Τροφές πλούσιες σε βιοτίνη για δυνατά μαλλιά και νύχια

Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β7 ή συνένζυμο R, θεωρείται «γιατρικό» για τα αδύναμα…