Τακτική άσκηση: Με ποιο τρόπο καθυστερεί τη φθορά του σώματος

Οι ηλικιωμένοι που βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση έχουν σχεδόν τους ίδιους μυς με τους…